Como fazer tâmaras vermelhas, fungos brancos e até sopa de sementes

Como fazer sopa de tâmaras vermelhas, tremella e sementes de lótus

Recentemente, a sopa de tâmara vermelha, tremella e sementes de lótus se tornou um dos temas quentes na Internet por causa de sua rica nutrição e efeito nutritivo. Principalmente no outono e no inverno, esta sopa é muito elogiada pela sua capacidade de umedecer a secura e nutrir os pulmões. A seguir está uma compilação de conteúdo interessante sobre sopa de tâmara vermelha, tremella e semente de lótus nos últimos 10 dias na Internet, bem como métodos de preparação detalhados.

1. Tópicos e conteúdos importantes em toda a rede

2. Efeitos das Tâmaras Vermelhas, Tremella e Sopa de Sementes de Lótus

1.Umedeça os pulmões e alivie a tosse: Tremella fuciformis é rica em goma vegetal natural, que pode efetivamente hidratar os pulmões.

2.Beleza e beleza: A combinação de tâmaras vermelhas e fungos brancos ajuda a promover a síntese de colágeno.

3.Acalme os nervos e ajude a dormir: As sementes de lótus têm o efeito de acalmar a mente e acalmar os nervos, indicadas para pessoas com insônia.

4.Nutrir o sangue e reabastecer o qi: As tâmaras vermelhas são um alimento tradicional que melhora o sangue e pode melhorar o Qi e a deficiência de sangue.

3. Como fazer sopa de tâmaras vermelhas, tremela e sementes de lótus

Etapas de produção:

1.Preparação: Mergulhe o fungo branco em água fria por 2 horas até ficar completamente encharcado, depois retire as raízes e rasgue em pequenos pedaços.

2.Manuseio de ingredientes: Lave e retire os caroços das tâmaras vermelhas e lave as sementes de lótus (as sementes de lótus secas precisam ser embebidas com 30 minutos de antecedência).

3.processo de ensopado: Coloque todos os ingredientes em uma caçarola, acrescente água, leve para ferver em fogo alto, depois leve ao fogo baixo e cozinhe por 1,5 horas.

4.Tempero para finalizar: Por fim, adicione açúcar cristal a gosto e desligue o fogo quando o açúcar cristal estiver completamente derretido.

4. Dicas de culinária

1. Use água fria ao embeber Tremella para conservar melhor a gelatina.

2. Mexa ocasionalmente durante o processo de cozimento para evitar que grude na panela.

3. Se preferir um sabor mais espesso, você pode prolongar o tempo de cozimento de maneira adequada.

4. Pessoas com constituição fraca podem adicionar uma pequena quantidade de fatias de gengibre.

5. Sugestões Alimentares

1. O melhor horário para tomar é à tarde ou à noite, 2 a 3 vezes por semana.

2. Pacientes diabéticos podem usar substitutos do açúcar em vez do açúcar puro.

3. Pode ser guardado na geladeira por 2 a 3 dias, mas é recomendável cozinhá-lo e comê-lo agora.

Esta tradicional sopa saudável não só é fácil de preparar, como também é nutritiva e adequada para toda a família. Nesta estação seca, você também pode cozinhar uma panela quente de sopa de tâmaras vermelhas, tremella e sementes de lótus para você e sua família, o que não apenas aquecerá seu corpo e mente, mas também nutrirá sua aparência.