Como cozinhar frango no vapor de forma deliciosa e fácil

Entre os temas quentes da atualidade, alimentação saudável e refeições caseiras sempre foram o foco dos internautas. Especialmente o método de cozimento simples e delicioso é amplamente bem-vindo. Hoje, discutiremosComo cozinhar frango no vapor de forma deliciosa e fácile anexa os dados dos tópicos mais importantes de toda a rede nos últimos 10 dias para sua referência.

1. Dados de tópicos importantes em toda a rede nos últimos 10 dias

2. Como cozinhar frango no vapor de forma deliciosa e fácil

Cozinhar frango no vapor é uma forma saudável e simples de cozinhar, que não só retém a maciez do frango, mas também reduz a ingestão de gordura. Aqui estão algumas maneiras comuns de cozinhar frango no vapor:

1. Peito de frango cozido no vapor

Ingredientes: 200 gramas de peito de frango, 3 rodelas de gengibre, 1 colher de vinho de cozinha e um pouco de sal.

etapa:

• Lave o peito de frango e corte em rodelas finas.
• Adicione fatias de gengibre, vinho de cozinha e sal e deixe marinar por 10 minutos.
• Coloque-o em uma panela a vapor e cozinhe em fogo alto por 8 a 10 minutos.

2. Pernas de frango cozidas no vapor com cogumelos

Ingredientes: 2 coxas de frango, 5 cogumelos shiitake secos, 1 colher de molho de soja light, 1 colher de molho de ostra, quantidade adequada de cebolinha.

etapa:

• Molhe os cogumelos secos e corte-os em fatias, lave e corte as coxas de frango em cubos.
• Misture as coxas de frango, os cogumelos, o molho de soja light e o molho de ostra e deixe marinar por 15 minutos.
• Polvilhe com cebolinha e cozinhe no vapor por 15-20 minutos.

3. Asas de frango cozidas no vapor com pasta de alho

Ingredientes: 4 asas de frango, 2 colheres de sopa de alho picado, 1 colher de sopa de molho de soja light, um pouco de açúcar.

etapa:

• Lave as asas de frango e marque-as algumas vezes para dar sabor.
• Misture o alho picado, o molho de soja light e o açúcar e espalhe uniformemente nas asas de frango.
• Cozinhe no vapor por 15 minutos.

3. Dicas para cozinhar frango no vapor

1.Escolha frango fresco: O frango fresco é mais macio e fica mais saboroso quando cozido no vapor.

2.O tempo de marinada não deve ser muito longo: Geralmente, 10-15 minutos são suficientes. Se demorar muito, a carne ficará estragada.

3.Controle de fogo: O cozimento rápido no vapor em fogo alto pode reter a umidade e evitar que o frango fique cozido demais.

4.Combine com vegetais: Você pode adicionar cenouras, fungos e outros vegetais para aumentar a nutrição e o sabor.

4. Resumo

O frango cozido no vapor não é apenas simples e fácil de fazer, mas também saudável e delicioso, adequado para pessoas modernas e ocupadas. Através dos métodos acima, você pode facilmente fazer frango cozido no vapor com sabores diferentes. Espero que este artigo possa ajudá-lo a dominarComo cozinhar frango no vapor de forma deliciosa e fácilPontas!