Que alimentos comer quando sofre de calor úmido e deficiência renal?
Recentemente, a deficiência renal por calor úmido tornou-se um tema quente na área da saúde. Especialmente durante a mudança das estações, muitas pessoas apresentam sintomas como fadiga, dor nas costas e boca seca. Este artigo combinará o conteúdo interessante da Internet nos últimos 10 dias para classificar o plano de condicionamento dietético para deficiência renal por calor úmido e ajudá-lo a obter rapidamente informações importantes por meio de dados estruturados.
1. Sintomas típicos de deficiência renal por calor úmido
A deficiência renal por umidade-calor é um problema físico comum na medicina tradicional chinesa, que se manifesta principalmente pelos seguintes sintomas:
| Classificação dos sintomas | Desempenho específico |
|---|---|
| sintomas sistêmicos | Fadiga, tontura e sudorese fácil |
| sistema urinário | Micção frequente, micção urgente, urina amarela e vermelha e aumento de noctúria |
| sintomas de cintura | Dor e fraqueza na cintura e joelhos, peso na cintura |
| Outros sintomas | Boca amarga, boca seca, saburra amarela e gordurosa, perda de apetite |
2. Princípios de condicionamento dietético para calor úmido e deficiência renal
De acordo com a teoria da medicina tradicional chinesa, o manejo dietético da deficiência renal por calor úmido deve seguir os seguintes princípios:
1. Eliminação do calor e efeitos diuréticos: Escolha alimentos com eliminação do calor e efeitos diuréticos
2. Tonificar os rins e fortalecer o baço: Alimentos que nutrem os rins e ao mesmo tempo fortalecem o baço
3. Evite alimentos picantes e gordurosos: Reduza os fatores agravantes da constituição de calor úmido
3. Lista de alimentos recomendados para deficiência renal por calor úmido
| categoria de alimentos | Comida recomendada | Descrição da eficácia |
|---|---|---|
| Cereais | Cevada, feijão azuki, feijão mungo | Elimina o calor e a umidade, fortalece o baço e reduz o inchaço |
| Legumes | Melão de inverno, melão amargo, aipo | Diurético, alivia a estrangúria, elimina o calor e desintoxica |
| Frutas | Melancia, pêra, kiwi | Produz fluidos corporais e mata a sede, elimina o calor e alivia problemas |
| carne | Carne de pato, carpa cruciana, carne magra | Nutre o yin, elimina o calor, nutre os rins e fortalece o baço |
| Outros | Poria, inhame, sementes de lótus | Fortalece o baço e os rins, acalma a mente e nutre o coração |
4. Prescrições dietéticas recomendadas para calor úmido e deficiência renal
| Nome da dieta | Composição alimentar | Método de preparação | Frequência de consumo |
|---|---|---|---|
| Mingau de Feijão Adzuki e Cevada | 30g de cevada, 30g de feijão azuki, 50g de arroz | Deixe os ingredientes de molho por 2 horas e depois cozinhe o mingau | 3-4 vezes por semana |
| Sopa de melão de inverno, cevada e costelinha de porco | 500g de melão de inverno, 30g de cevada, 200g de costela de porco | Escalde as costelinhas e cozinhe-as junto com os ingredientes | 2-3 vezes por semana |
| Mingau de poria e inhame | Poria 15g, inhame 30g, arroz 50g | Poria cocos em pó e outros ingredientes cozidos juntos | 3-4 vezes por semana |
5. Tabus dietéticos para pacientes com calor úmido e deficiência renal
Além de escolher os alimentos adequados, os pacientes com deficiência renal por calor úmido também precisam prestar atenção aos seguintes tabus dietéticos:
| Categorias tabu | comida específica | efeitos adversos |
|---|---|---|
| comida picante | Pimenta malagueta, pimenta Sichuan, gengibre | Ajuda o calor e a umidade, agravando os sintomas |
| comida gordurosa | Carne gordurosa, frituras | Agravando a umidade e o calor, prejudicando o baço e o estômago |
| Alimentos crus e frios | Produtos gelados, frutos do mar crus e frios | Danificar o yang do baço e agravar a deficiência renal |
| Comida com alto teor de sal | Alimentos em conserva, alimentos processados | Aumentar a carga sobre os rins |
6. Sugestões de estilo de vida
Além dos ajustes na dieta, os pacientes com deficiência renal por calor úmido também devem prestar atenção aos seguintes hábitos de vida:
1. Exercício moderado: escolha exercícios suaves, como Tai Chi e caminhada
2. Mantenha uma programação regular: garanta um sono adequado e evite ficar acordado até tarde
3. Regulação emocional: mantenha seu humor confortável e evite pensamentos excessivos.
4. Massagem de pontos de acupuntura: você pode massagear Sanyinjiao, Shenshu e outros pontos de acupuntura
7. Lembrete especial
1. A dietoterapia é usada apenas como método auxiliar de condicionamento. Sintomas graves requerem tratamento médico imediato.
2. O condicionamento alimentar deve ser respeitado por um longo período e os efeitos a curto prazo podem não ser óbvios.
3. Os físicos individuais variam muito. Recomenda-se consultar um praticante de medicina chinesa para desenvolver um plano personalizado.
Através de ajustes razoáveis na dieta e no estilo de vida, os sintomas da deficiência renal por calor úmido podem ser significativamente melhorados. Os pacientes são aconselhados a escolher alimentos adequados de acordo com suas condições e a aderir a um estilo de vida saudável para obter o melhor efeito de condicionamento.
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